Yoga & Meditazione per la salute del corpo e della mente

Domenica 10 settembre - Mulino di Cinto - Dalle 8:00 alle 9:00a cura di ASD Liberamente

Cercheremo di liberarci delle tensioni, abbattere lo stress ed ampliare il nostro benessere.

Il programma del corso si svilupperà inizialmente con posture fisiche (Hatha Yoga), proseguiremo con un momento di rilassamento guidato (Yoga Nidra) per concludere con una piccola meditazione (Vipassana) di consapevolezza.

Sarà un piccolo assaggio di questo metodo millenario, che passo dopo passo accompagna ad una condizione ottimale dell'apparato fisico e psichico.

La seduta è offerta da ASD liberamente di Portogruaro e sarà condotta da Alberto Soriani, insegnante di decennale esperienza.

Posti esauriti, ci vediamo domenica.