Alla scoperta dei Bagni di Foresta: immersione di benessere nel bosco
Il Bosco del Mulino ospita un'esperienza di Bagni di Foresta (Shinrin-Yoku), una pratica di benessere che invita a rallentare, respirare e riconnettersi con la natura attraverso i cinque sensi.
L'attività sarà guidata da Silvia, operatrice formata presso la Stazione di Terapia Forestale Friuli Venezia Giulia, che accompagnerà i partecipanti in un percorso lento e consapevole tra gli alberi del bosco.
Un'immersione nella natura
I Bagni di Foresta sono una pratica riconosciuta per i benefici che apporta al benessere psicofisico. Numerosi studi evidenziano come il contatto con l'ambiente forestale possa contribuire a ridurre lo stress, favorire il rilassamento e migliorare l'equilibrio tra corpo e mente.
Durante la camminata, il bosco diventa uno spazio di ascolto e scoperta: attraverso semplici esercizi di respirazione, osservazione e percezione sensoriale, ogni partecipante potrà vivere un'esperienza autentica di connessione con la natura.
Perché partecipare
Rallenta e rigenerati: concediti due ore lontano dal ritmo quotidiano.
Benessere naturale: una pratica che favorisce rilassamento, equilibrio e consapevolezza.
Vivi il bosco con tutti i sensi: un'esperienza guidata per riscoprire il valore del contatto con la natura.
Info pratiche
Location: Bosco del Mulino
Conduzione: Silvia – Operatrice di Terapia Forestale
Partecipanti: massimo 15 persone, prenotazione obbligatoria
Cosa portare: scarpe da ginnastica, telo (preferibilmente in materiale naturale) per sedersi o sdraiarsi, mantella impermeabile in caso di pioggia
Nota: l'attività si svolge anche in caso di pioggia lieve o moderata