Acroyoga

Domenica 16 - Area Meditazione - 17:00 - 18:30

L'acroyoga è una disciplina nata in California 10 anni fa, nella quale sono stati uniti lo yoga, l'acrobatica e le arti terapeutiche.

Attraverso alcuni principi dello yoga come la consapevolezza del proprio corpo, il respiro, l'equilibrio e l'allineamento, siamo in grado di “giocare” con posizioni e transizioni acrobatiche di coppia in un contesto sicuro, di condivisione e divertimento. L'acroyoga infatti, oltre all'aspetto terapeutico sia fisico che mentale, ha un aspetto giocoso che rende la pratica divertente ed attraverso il quale si impara a non prendersi troppo sul serio e ad interagire con il nostro bambino interiore.

Allo stesso tempo, interagendo continuamente con diverse persone, impariamo a comunicare, ad avere fiducia in noi stessi e nell'altro e ad andare oltre i nostri limiti fisici e mentali grazie all'aiuto e alla collaborazione continua.

Questa è una disciplina che ci mette in relazione con un'altra persona, che implica l'interazione corporea e tutto quello che ne deriva.

Incontrarsi nella relazione, significa far convergere diversi mondi emotivi e sensoriali e, spesso, proiettare i propri sull'altro.

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